Zelfliefde proces

Zelfliefde proces.

Een redelijk serieus onderwerp voor mijn doen. Ik schrijf er wel veel over en heb er veel over gepent in het verleden dus het leek mij wel een tof idee het hier ook te proberen. Ik ben er van overtuigd dat mensen bestaan uit liefde, leven uit liefde voor anderen en zichzelf. Van jezelf leren houden is denk ik de rode draad door het leven. Je komt er achter wie je bent en wat je gelukkig maakt. Maar leren houden van je eigen imperfecties kan een hele uitdaging zijn, daar weet ik alles van maar ik verwacht dat iedereen wel ervaring met een stukje eigen ontevredenheid heeft.

Ik begin mezelf steeds meer te accepteren en waarderen. Ik heb mijn uiterlijk inmiddels aardig omarmd en een stijl gecreëerd. Ik werk hard aan mezelf van binnen en buiten. Ik volg een opleiding, ik doe zinvol werk, ik sport, ben een goede vriend en ik denk ook een goede partner te kunnen zijn. Ik probeer altijd zo dicht mogelijk bij de zes dimensies van positieve gezondheid te komen, dit inspireert mij. Positieve gezondheid is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in 6 dimensies. Met die bredere benadering draag je bij aan het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan en om zo veel mogelijk eigen regie te voeren. Ik heb dit op werk en school geleerd maar ben hier mee direct naar mijn eigen leven gaan kijken.

Fysiek qua ziektes heb ik niet in mijn macht. Ik sport, eet goed en probeer voldoende te slapen om dit goed te houden of te krijgen.

Emotioneel zit ik inmiddels ook goed. Ik heb het laatste jaar enorm veel geleerd en ik ben nog aan het leren. Ik zie in hoe veel ik gegroeid ben en waar ik sta. Over het algemeen weet ik goed met dingen om te gaan.

Sociaal, nou dat is een lachertje voor iemand met de stiekeme diagnose: sociale angst stoornis. Hier heb ik de meeste ups en downs mee. Hier ga ik ook nog een losse blog over typen want toen ik hier mee te dealen kreeg was er weinig steun en herkenning te vinden online. Gelukkig ben ik enorm graag met mijn vrienden, ik ben goed geworden in nieuwe contacten leggen. Hoe uitzichtloos het ooit ook begon ben ik nu toch wel uitgegroeid tot een sociale vlinder.

Ik zal op alle stukjes nog wel een keer dieper in gaan maar voor nu, check de positieve gezondheid van Machteld Huber. Inspirerend en komt goed van pas in werk en privé.

Bron: iph